カルシウムやサプリメントで健康体に【Everyday健康】

メンズ

女性のリズムを整えて

栄養補助食品

女性ホルモンのバランスを整えるには、イソフラボンサプリメントが役立ちます。イソフラボンはダイズ由来の成分で、女性ホルモンに似た形状をしています。効果の大きいサプリメントなので、飲みあ合わせに注意して取り入れると、女性の強い味方になります。

もっと読む

有効成分を摂取しよう

レディー

膝の痛みの改善には、近年サプリメントが利用されるようになりました。有効成分も年々発見されるようになり、日本でも新しい商品が生まれつつあります。膝の痛みの改善が見込めるサプリメントは、比較的購入しやすい価格です。

もっと読む

身長が気になる人は

サプリ

背を高くする方法

一昔前と違って、現在では日本も欧米型の生活になって平均身長がかなり伸びたと言われています。 背の高さというのは遺伝的な要因が大きいと言われていましたが、ライフスタイルの変化によって大きく変化したことから、それ以外の要因も大きく関係しているということが最近になってわかってきたのです。 身長伸ばすのに特に重要だとされているのが食生活です。 以前から日本でも骨を作るためにカルシウムをたくさん摂取すれば背が高くなると言われることがありました。 ですが、最近ではカルシウムだけではなくそれ以外の栄養素もバランスよく摂取することが大切だということがわかってきました。 その為、これらの栄養素を効率よく摂取するためのサプリメントも人気を集めています。

身長伸ばすサプリ

健康を維持するために使われることが多いサプリメントですが、特定の目的の為に摂取するサプリメントも存在します。 中でも人気となっているのが身長伸ばす効果があるサプリメントです。 身長伸ばす効果がある栄養素と言えばカルシウムが有名ですが、効率よく身長伸ばすにはカルシウムだけではなくたんぱく質・亜鉛・マグネシムといった栄養素も必要となります。 その中でも特に重要視されているのがアルギニンです。 アルギニンには背を高くするのには欠かすことの出来ない成長ホルモンを活性化させる働きがあります。 骨や筋肉など体を形成するのに重要な栄養素も欠かせませんが、それ以上に重要な要素として体を成長させる成長ホルモンが注目されています。 その為、今後は身長伸ばす効果があるサプリメントの多くにアルギニンのような成長ホルモンに作用する成分が含まれるようになるでしょう。

痛みを和らげるサプリ

足元

膝の痛みを緩和する健康食品は、様々なものがあり、価格も毎日続けることで効果が高まるため続けやすい価格設定となっています。また、現在の取り組みとして、グルコサミンが配合されたサプリメントが主流となっています。

もっと読む